Jak jeść zdrowo i smacznie – spotkanie z dietetykiem i wspólne gotowanie

7 listopada w sołtysówce odbyły się „Bezpłatne warsztaty dietetyczne dla dorosłych”. Ich celem było zwiększenie świadomości, że zdrowe odżywianie niekoniecznie musi kojarzyć się z dodatkowym obowiązkiem i utrudnieniem życia. Prowadząca warsztaty pani Barbara Kaczor, z zawodu dietetyk kliniczny, podczas wstępnego wykładu, w przystępny sposób przeprowadziła uczestniczki zajęć przez zawiłości opisów etykiet na produktach żywnościowych. Ponadto przedstawiła tzw. „zdrowy talerz”, czyli prosty sposób na prawidłowe komponowanie posiłków. Po wykładzie przyszedł czas na najprzyjemniejszą część warsztatów, czyli wspólne gotowanie i degustację przyrządzonych potraw. Uczestniczki, pod kierunkiem pani dietetyk, przygotowały pożywną owsiankę z owocami sezonowymi, placuszki z cukinii i pieczarek z łososiem i pastę z awokado z dodatkami. Było zdrowo i smacznie.