Zapisy na zajęcia

CERAMIKA DLA DOROSŁYCH
Zapraszamy osoby dorosłe na warsztaty ceramiczne w sołtysówce. Chwila odprężenia i wytchnienia przy glinie dobrze zrobi każdemu, a dodatkowo będzie można samodzielnie stworzyć niepowtarzalne rękodzieło ceramiczne. Kubek, miska, a może coś zupełnie innego? Artystyczne wizje mile widziane. Gwarantujemy satysfakcję i doborowe towarzystwo.
Koszt zajęć: 65 zł/ osoba
Termin: 22.04.2025r. godz. 18:00
Miejsce: sołtysówka w Miękini (Miękinia 380)

Wtorkowe zajęcia dla maluchów
We wtorkowe popołudnia sołtysówka tętni życiem. Wszystko to za sprawą naszej najmłodszej grupy uczestników zajęć i warsztatów sołtysówkowych dla dzieci. Co robimy z maluchami? Rozwijamy ich plastyczne ruchowe, kreatywne umiejętności, ale przede wszystkim integrujemy jako grupę. Wśród zajęć, które odbyły się już dla naszych milusińskich, były: warsztaty ceramiczne, rytmika, wizyta w stadninie koni, spacer przyrodniczy, piernikowe wypieki, czy zajęcia plastyczne „Coś z niczego”. Obecnie, oprócz Chmielusiowych warsztatów z drewnem, zajęć plastycznych prowadzonych przez panią Teresę Śliwę, czy zaplanowanych na 26.11. zajęć kulinarnych z paniami z KGW Miękinia, w organizację czasu wolnego dla maluszków włączają się również Mamy naszych Uczestników, prowadząc zajęcia ruchowe i kreatywne. Dzięki wspólnemu zaangażowaniu, udało się stworzyć świetną atmosferę podczas wtorkowych popołudni w sołtysówce. Dobrze bawią się dzieciaki, ale również ich opiekunowie miło spędzają czas w sołtysówce, obmyślając, co by tu jeszcze zorganizować podopiecznym. Wszystkich chętnych, którzy chcieliby si do nas przyłączyć, zapraszamy serdecznie do kontaktu pod numerem telefonu: 502 485 084 lub za pośrednictwem maila: [email protected]. Spotykamy się w każdy wtorek o 17:00 w sołtysówce w Miękini.

Pilates w sołtysówce
Pilates jest uniwersalnym treningiem, który wzmacnia wszystkie partie mięśniowe. Czerpie sporo z innych aktywności sportowych: tai-chi, jogi, baletu i gimnastyki. Trening ten ma na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni głębokich (bez nadmiernego ich rozbudowania), poprawę postawy, obniżenie poziomu stresu, odciążenie kręgosłupa i poprawę zdrowia ćwiczących osób.
Główne korzyści płynące z ćwiczeń pilates to:
- Poprawia krążenie krwi,
- Poprawia postawę,
- Wzmacnia mięśnie głębokie,
- Zwiększa elastyczność mięśni,
- Zwalcza ból pleców,
- Zwiększa moc i wytrzymałość mięśni.
- Zwiększa zakres ruchów w stawach.
Zajęcia dla wszystkich chętnych w wieku 18-99 lat.
Zajęcia prowadzi: Marta Szpoton,
Zachęcamy serdecznie do udziału- dla każdego nowego uczestnika I zajęcia gratis!!!
Udział dziecka w zajęciach jest możliwy po wypełnieniu karty zgłoszenia i podpisaniu klauzuli RODO (do pobrania i wydrukowania w plikach) przez Rodzica/ Prawnego Opiekuna. Można też wypełnić na miejscu przed zajęciami.
Opłatę za zajęcia przyjmujemy na konto Stowarzyszenia Zielona Energia Miękini:
31 1240 4230 1111 0010 8923 1372 (w tytule wpisując: rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika) lub przed zajęciami w sołtysówce.
Zapisy na zajęcia przyjmujemy również poprzez:
e-mail: [email protected]
numer telefonu: 502 485 084